Elemental damage: When oxygen makes you short of breath
Written by: Jennifer Baker
作者：詹妮弗·贝克
Edited by: Christina Del Greco, Jessica Li, and Andrew Alvarez
编辑：克里斯蒂娜·德·格列柯，李锦湘，安德鲁·阿尔瓦雷斯
Illustrated by: Katie Bonefas
插图：凯蒂·博内法斯
Translated by: Yuezhong Zhang
中文翻译：张月钟
Edited by: Tao Zhang and Zhiying Yang
中文编辑：张涛，杨知颖
来，听我口令：慢慢地深吸一口气……（没关系，我会等的）……慢慢呼出。是不是感觉大脑和身体松弛下来了？深呼吸不仅有益于心理健康，也是我们的生理机能的基础保障。
除非你是在珠穆朗玛峰顶上读到这篇文章（恭喜你成功登顶！），通常你吸入的空气中约有 21% 是氧气。从海平面到珠穆朗玛峰顶，氧气浓度会逐渐降低，你很可能会由于缺少生存必须的这种元素而逐渐产生缺氧反应。它们被全身的各种细胞用于生物化学反应，例如为细胞内的生物功能（如蛋白质构建）供应能量，并修复细胞膜和DNA。
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